صفر تا صد اسکات(قسمت1)_Zero to one hundred squats سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 8:15 2 years ago 65 848 Далее Скачать
صفر تا صد اسکات(قسمت دوم)_Zero to One Hundred Scotts (Part II) سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:56 2 years ago 6 294 Далее Скачать
چالش اسکوات 100 تکرار (به طور موثر تون و ران ها را تقویت می کند و بلند می کند) MadFit 6:22 4 years ago 3 392 739 Далее Скачать
موثرترین چالش اسکات: چالش 100 تکرار تناسب اندام بلندر اسکوات FitnessBlender 8:27 11 years ago 23 693 906 Далее Скачать
چالش 100 اسکوات [باسن گرد + چربی سوزی + پاهای تقویت شده] - چند اسکات می توانید انجام دهید؟ Roberta's Gym 4:03 7 years ago 1 965 942 Далее Скачать
آموزش صحیح و دقیق صفر تا صد اسکوات یا همون اسکات #fitness #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #squat فیتنس 1:01 7 months ago 22 Далее Скачать
چه اتفاقی میوفته اگر روزی 100 تا اسکوات بزنیم ؟!! هرروز صدتا اسکات بزنی چی میشه ؟ Azole Saz 3:53 1 year ago 3 824 Далее Скачать
توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 5:15 2 years ago 35 291 Далее Скачать
یوری بویکا | آموزش گایور کیک یا ضربه پا اسکات ادکینز در فیلم رزمی شکست ناپذیر guyver kick Farhad Technique فرهاد تکنیک 8:22 3 years ago 12 659 Далее Скачать
0 تا 200 اسکوات | جامع ترین آموزش اسکوات | نکته های اسکوات که نمیدونی!! | فشار مستقیم به عضلات Mohammad Shahedi 6:15 1 year ago 173 Далее Скачать
از صفر تا صد اسکاتم تو 16 سالگی 250 کیلو اسکات زدم؟؟؟؟؟🤔🤔At the age of 16, I squatted 250kg???? MamRez:) 2:30 2 years ago 59 Далее Скачать
یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو سجاد رضایی | Sajjad Rezaei 1:38 2 years ago 64 214 Далее Скачать
اسکات و عضله هدف.آموزش صفر تا صد اسکات #fitness #بدنسازی #بدنساز #فیتنس #youtube #shortvideo #بدن پولادتنان 0:38 1 year ago 87 Далее Скачать
